Cette première méditation tantrique est une exploration sensorielle douce. Elle t’invite à revenir dans ton corps, à te déposer dans la respiration et à caresser chaque partie de toi avec ta conscience. Tu vas effectuer un scan corporel sensuel, en respirant lentement à travers tes pieds, ton bassin, ton cœur, ta nuque… pour te reconnecter à ton temple intérieur, sans le juger, sans chercher à le changer. Juste être là, pleinement, dans la présence charnelle.