Dans cette séance, tu découvriras l’essence même de la patience : l’attente consciente. Je te guiderai vers un état où ton corps et ton esprit se relâchent, abandonnant toute impulsion, toute volonté de contrôle. À travers des visualisations, des pauses prolongées et des exercices d’immobilité, tu apprendras à savourer l’attente comme un acte de soumission puissant. Chaque seconde deviendra une victoire sur ton impatience, un hommage à ta capacité à t’offrir pleinement à l’instant présent.