Cette méditation guidée t’invite à te connecter profondément à ton corps et à tes émotions, à écouter les messages qu’ils portent, souvent discrets mais précieux. C’est un moment pour accueillir ce qui se présente, qu’il s’agisse de douleurs physiques ou de blessures émotionnelles, avec bienveillance et sans chercher à les fuir ou à les changer.