Une méditation guidée douce et sensuelle pour te reconnecter à ton corps par le contact attentif de tes mains, t’initier au toucher conscient et réveiller un plaisir calme et vivant. Tu seras invité-e à t’installer confortablement, à revenir au souffle, puis à déposer une main sur l’autre, à glisser, caresser, masser lentement chaque zone (bras, nuque, épaules, mains, ventre) en respirant avec l’attention. La voix reste lente, chaude et enveloppante; les gestes proposés sont lents, sans objectif ni performance : juste la découverte d’un plaisir intime qui naît de la présence. Progressivement la sensation s’approfondit : chaleur interne, frissons, relâchement des tensions, éveil du bas-ventre si ton corps le souhaite, jusqu’à un apaisement et une vitalité douce.